La autoimagen

Este texto forma parte de una colaboración para las redes sociales de una clienta

¿Escuchaste la frase “Las expectativas chocan con la realidad”?

Seguramente sí... Yo pienso que quizás tiene que ver con nuestra dificultad para ver la realidad de una forma más fresca y curiosa.

Nuestras creencias sobre nosotras mismas y sobre la realidad que nos rodea, van a influenciar en lo que percibimos de las situaciones y de nuestro propio cuerpo, de lo que somos y queremos ser.

La autoimagen es justamente eso. La percepción más consciente que tenemos de nosotras: cómo nos vemos a nosotras mismas y cómo nos presentamos al mundo.

La autoimagen es el conjunto de lo que fuimos aprendiendo acerca de nuestro propio cuerpo, de cómo nos vemos y cómo creemos que los demás nos ven.

Entonces, casi todos nuestros hábitos, movimientos, conductas están influenciados por nuestra autoimagen.

Generalmente, después de las clases de Feldenkrais, hay sensaciones un tanto desconocidas respecto a nosotras mismas. Tal vez sentirnos más livianas, con los pies más plantados. Tu organismo te está presentando algo que está por fuera de eso que ya conoces. ¿Qué hacemos con eso? ¿Necesitás volver a lo anterior? ¿Necesitas volver a lo conocido? Nos tenemos que hacer una pregunta: ¿Realmente queremos cambiar?

Esto es muy válido porque nuestra identidad está en juego. Por eso es necesario ir lento, evolucionar de forma gradual para poder disfrutar de lo nuevo, poder observarte en un nuevo estado sin juicio, abriendo el camino para una forma de estar y de ser.

Entonces, ¿realmente queremos autoconocernos y cambiar?

*Ilustración y diseño: Lucía Parra